Die meisten mit viel Elan begonnenen Diätprogramme scheitern immer wieder an den gleichen Dingen: Wir ermüden, knicken bei den ersten Hürden ein und geben wieder den ungesunden Gewohnheiten nach. Denn eine dauerhafte Umstellung der Ernährung und daraus folgender Gewichtsverlust sind vor allem Kopfsache - wer hier ansetzt, hält jede Ernährungsumstellung spielend durch. Jan Becker zeigt in seinem neuen Buch, wie man die psychologischen Fallstricke beim Abnehmen erfolgreich umschifft, um dauerh ...
DETAILS
Mit Mental-Power zum Wohlfühlgewicht
So hältst du beim Abnehmen durch | Schlank werden ohne JoJo-Effekt
Becker, Jan
Kartoniert, 208 S.
9 SW-Abb.
Sprache: Deutsch
205.00 mm
Piper (2022)
Gewicht: 260 g
ISBN-13: 978-3-492-06290-9
Titelnr.: 90497101